BPump

BPUMP

QUÈ ÉS EL BPUMP?

Es tracta d’una sessió intensa en què es treballen els principals grups musculars amb barra i discos, al ritme de la música i en una seqüència de 10 exercicis diferents.

COMBINACIÓ D’EXERCICIS I PESES

Tots els exercicis com squats, peses o elevacions es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes varia en funció del grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

BENEFICIS:
  • Guanyar força i resistència muscular.
  • Esculpir el cos disminuint el percentatge de greix.
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions en la pràctica d’altres esports.

Horari

Dilluns a Divendres 07 – 23 hs.

Dissabte09 – 15 hs.

DiumengeTANCAT

POTSER T'INTERESSA... 

STEPS

Sessió dirigida amb coreografies que es realitzen sobre un step al ritme de la música. Sens dubte és ideal per entrenar la musculatura de cames, glutis i maluc.

GAC

La classe de GAC s'imparteix de manera col·lectiva. Es treballen glutis, abdomen i cames a partir de la tonificació. Practica GAC, les classes són molt motivadores!

BCOMBAT

Programa d’exercicis cardiovasculars basats en moviments de diferents arts marcials com el taekwondo, el karate, la capoeira, el muay thai, el tai-txi, la boxa, entre altres.

PROVA UNA CLASSE