Gac

GAC

¿QUÉ ES EL GAC?

La clase de Gac es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de Gac se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia. El monitor que dirige las clases utiliza música como método de apoyo y motivación para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

BENEFICIOS:
  • Fortalecimiento y tonificación de glúteos, piernas y zona abdominal.
  • Definición de los músculos, consiguiendo una figura estéticamente más bonita.
  • Corrección de problemas posturales y de espalda.
  • Aumento de fuerza en el tren inferior: glúteos, abductores, aductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
  • Ejercicios focalizados que permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiosurales (isquiotibiales y bíceps femoral) y gemelos.

Horario

Lunes a Viernes 07 – 22.30 hs.

Sábado09 – 15 hs.

DomingoCERRADO

QUIZÁS TE INTERESA... 

YOGA

En Bfit Figueres queremos acercar los beneficios de esta práctica para que cualquier persona puede disfrutar del yoga, sea cual sea su nivel, edad o modalidad preferida.

PILATES

Ejercicio físico, mental y energético de alta intensidad. Trabaja la musculatura profunda y consigue una postura correcta y un modelado corporal.

BFUNCIONAL

Permite trabajar la musculatura de manera integral. Si te interesa la hipertrofia, ¡esta es la clase que buscas! Te ayudará a conseguir buenos resultados.

PRUEBA UNA  CLASSE