CORE
QUÈ ÉS EL CORE?
El Core és un entrenament que consisteix a treballar tota la musculatura central del nostre cos que ens permet estabilitzar-nos i moure’ns de forma correcta durant les activitats de la vida diària.
BENEFICIS:
- Millor control de la nostra consciència i postura corporal.
- Millor control de l’equilibri estàtic i dinàmic.
- Treballar la musculatura dèbil i oblidada del nostre cos.
Horari
Dilluns a Divendres 07 – 22.30 hs.
Dissabte09 – 15 hs.
DiumengeTANCAT
POTSER T'INTERESSA...
BPUMP
Combina exercicis i peses. És una sessió intensa en què es treballen els principals grups musculars amb barres i discos al ritme de la música.
ZUMBA
La Zumba és una sessió de ball fàcil i divertida, coreografiada en blocs al ritme de la música. Les classes de Zumba permeten realitzar un treball cardiovascular intens.
BFUNCIONAL
Permet treballar la musculatura de manera integral. Si t'interessa la hipertròfia, aquesta és la classe que busques! T'ajudarà a aconseguir bons resultats.