Día: 15 febrero, 2020

Existen distintos mecanismos fisiológicos que explican los efectos beneficiosos de la cafeína en el rendimiento deportivo en resistencia. Sin embargo, los efectos beneficiosos no son mayores al aumentar la dosis de cafeína. Dosis bajas y moderadas de cafeína pueden ejercer efectos positivos y, sin embargo, dosis elevadas pueden reducir el rendimiento deportivo y dar lugar…