ENTRENAMIENTO INTEGRAL
La máquina de remo es la única del gimnasio que te brinda un entrenamiento de cuerpo completo. A diferencia de muchos otros ejercicios, el remo requiere que la parte superior e inferior del cuerpo trabajen en armonía al realizar una secuencia completa. Se utiliza una amplia variedad de músculos en el remo, lo que significa que obtendrás el máximo beneficio posible en una sola máquina.
ENTRENAMIENTO DE CARDIO Y FUERZA
Las máquina de remo , proporciona beneficios tanto a tu sistema cardiovascular como muscular. Las máquinas de remo benefician a todos los grupos musculares, manteniéndote fuerte y bien equilibrado. Remar regularmente fortalecerá los músculos de los hombros, los brazos y la espalda, así como los glúteos y los isquiotibiales. Además, acelera tu corazón, brindándote todos los beneficios de una mejor circulación sanguínea.
LIBRE DE IMPACTO
El remo es un ejercicio de bajo impacto y sin carga de peso. El movimiento suave de una remada produce prácticamente ningún impacto en las articulaciones, disminuyendo la probabilidad de lesiones. Por lo tanto, remar, puede beneficiar a un rango amplio de personas que por ejemplo estén inmersos en un proceso de recuperación o rehabilitación. Es muy adecuado para usuarios con problemas de rodillas o caderas. También es fantástico para las personas mayores que desean disfrutar de un entrenamiento sin riesgo.
AUMENTA LA RESISTENCIA
Las máquinas de remo son una excelente opción para el entrenamiento de resistencia. El remo estimula y fortalece el corazón y los pulmones, ayudándote en tu proceso de acondicionamiento físico. Remando, realizarás ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES
Las máquinas de remo benefician a todos los grupos musculares, manteniéndote fuerte y bien equilibrado. Remar regularmente fortalecerá los músculos de los hombros, los brazos y la espalda, así como los glúteos y los isquiotibiales. También mejorará la fuerza y el tono de los músculos centrales.
PÉRDIDA DE PESO
Debido a que todo tu cuerpo tiene que trabajar durante el remo, es un excelente ejercicio para alcanzar un peso saludable. Remar quema entre 600 y 1,000 calorías por hora, lo que lo convierte en un ejercicio muy efectivo para perder peso.