Core

CORE

¿QUÉ ES EL CORE?

El Core es un entrenamiento que consiste en trabajar toda la musculatura central de nuestro cuerpo que nos permite estabilizarnos y movernos de forma correcta durante las actividades de la vida diaria.

BENEFICIOS:
  • Mejor control de nuestra consciencia y postura corporal
  • Mejor control del equilibro estático y dinámico
  • Trabajar la musculatura débil y olvidada de nuestro cuerpo

Horario

Lunes a Viernes 07 – 22.30 hs.

Sábado09 – 15 hs.

DomingoCERRADO

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BPUMP

Combina ejercicios y pesas. Es una sesión intensa en la que se trabajan los principales grupos musculares con barras y discos al ritmo de la música.

ZUMBA

Zumba es una sesión de baile fácil y divertida, coreografiada en bloques al ritmo de la música. Las clases de Zumba permiten realizar un trabajo cardiovascular intenso.

BFUNCIONAL

Permite trabajar la musculatura de manera integral. Si te interesa la hipertrofia, ¡esta es la clase que buscas! Te ayudará a conseguir buenos resultados.

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