Etiqueta: hidrats

Triar que menjar és important; d'això depèn directament la nostra salut, el nostre benestar físic i mental. Les millores assolibles en menjar d'una manera adequada (variada, amb bones proporcions que no tenen per què ser molt estrictes, i evitant menjar malament) són molt grans, i de tots els nutrients que podem ingerir avui ens centrarem…