Skip to content
Avda. Salvador Dalí 24, 17600 Figueres.
872 989 567 / 640 153 228
info@bfitfigueres.com
Avda. Salvador Dalí 24, 17600 Figueres.                Dl-Dv: 07 - 22.30 hs. | Ds: 09-15 hs. | Dg: Tancat                info@bfitfigueres.com
  • Facebook
  • Instagram
Bfit Figueres
  • INICI
  • QUI SOM
  • INSCRIU-TE
  • SERVEIS
    • Classes
      • BCycling
      • BFuncional
      • BPump
      • BTono
      • Core
      • Gac
      • Hiit
      • Ioga
      • Pilates
      • Stretching
      • Zumba
    • Fitness
    • Personal Trainer
    • Facilities
  • HORARIS
  • CONTACTE
    • Treballa amb nosaltres
  • BLOG
  • USUARIS
  • | ES

Categoria: Nutrició

Ds 22 Feb 2020 12:09 PM

EL FLATO, QUE ÉS?

El temut flato està entre elles i és que hi ha tantes teories tractant d'explicar què és i com es produeix que no es pot associar a una d'elles. Potser és una barreja de totes, però la qüestió és que quan apareix, fastigueja de veritat. Com sabeu, el flato és aquest dolor que sorgeix sobtadament…

Read More
by Bfitin Nutrició, Salut0
Ds 15 Feb 2020 11:10 AM

CAFEïNA EN L'ESPORT

Existeixen diferents mecanismes fisiològics que expliquen els efectes beneficiosos de la cafeïna en el rendiment esportiu en resistència. No obstant això, els efectes beneficiosos no són majors en augmentar la dosi de cafeïna. Dosis baixes i moderades de cafeïna poden exercir efectes positius i, no obstant això, dosis elevades poden reduir el rendiment esportiu i donar lloc…

Read More
by Bfitin Nutrició, Salut0
Dc 11 Des 2019 5:51 PM

CONSELLS PER MENJAR ENTRE HORES SENSE ENGREIXAR

        No et descontrols Menjar entre hores per no engreixar requereix fer-ho amb control. Un pica-pica a mig matí i un altre a mitja tarda hauria de ser suficient. Si acostumes a picar entre hores procura repartir la ingesta d'aliments diària en 5-6 preses. Així estaràs menjant el que cal i tindràs…

Read More
by Bfitin Nutrició0
Ds 16 Nov 2019 11:06 AM

És bo prendre vitamines mentre entrenes?

Molts esportistes es pregunten si cal prendre suplements de vitamines o n'hi ha prou amb seguir una dieta equilibrada. Molt bé. La gent entesa en això explica: Quan s'exercita assíduament, les necessitats d'ingerir vitamines tenen la possibilitat d'incrementar a causa que aquestes són clau per a cert tipus de reaccions que es duen a terme…

Read More
by Bfitin Nutrició, Salut0
Dl 28 Oct 2019 12:07 PM

RESCATA LES CARBASSES DE HALLOWEEN

La carbassa no només s’ha convertit en un dels símbols més famosos de Halloween sinó també en l’ambaixadora de la tardor i, per si fos poc, en la reina de les nostres cuines. Si després de la festa tens la casa plena de carbasses i no saps què fer amb elles et proposem que les…

Read More
by Bfitin Nutrició0
Dt 8 Oct 2019 5:07 PM

Importancia hidrats de carboni

Triar que menjar és important; d'això depèn directament la nostra salut, el nostre benestar físic i mental. Les millores assolibles en menjar d'una manera adequada (variada, amb bones proporcions que no tenen per què ser molt estrictes, i evitant menjar malament) són molt grans, i de tots els nutrients que podem ingerir avui ens centrarem…

Read More
by Bfit Figueresin Nutrició0
Dl 3 Jun 2019 5:17 PM

FORMES FÀCILS DE PERDRE GREIX

      ESMORZAR AL MATÍ Aquelles persones que no esmorzen al matí són més propenses a ser obesos. La primera de les menjars, ha de ser la més contundent. En un estudi publicat per l'American Journal of Epidemology, els voluntaris van centralitzar en el seu esmorzar entre un 22 a un 55% del total…

Read More
by Bfitin Nutrició, Sin categoría0
Dl 27 Mai 2019 5:07 PM

LA IMPORTÀNCIA DE BEURE AIGUA

    Per estar sans, cal fer una activitat física adequada a la nostra edat i a les condicions específiques de cada persona, alimentar-nos de forma equilibrada i estar ben hidratats. La pràctica de l’exercici comporta un augment de la sudoració i per tant un increment de la necessitat d’aigua al nostre organisme. Arribats aquí,…

Read More
by in Nutrició0
  • Condicions d’alta
  • Normativa general
  • Política de privacitat
  • Treballa amb nosaltres
© 2021 Bfit Figueres
Política de Cookies
Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Si segueix navegant, entenem que dóna el seu consentiment per continuar utilitzant-les.

Acceptar Llegir
Privacy & Cookies Policy

Necessary Always Enabled

  • INICI
  • QUI SOM
  • INSCRIU-TE
  • SERVEIS
    ▼
    • Classes
      ▼
      • BCycling
      • BFuncional
      • BPump
      • BTono
      • Core
      • Gac
      • Hiit
      • Ioga
      • Pilates
      • Stretching
      • Zumba
    • Fitness
    • Personal Trainer
    • Facilities
  • HORARIS
  • CONTACTE
    ▼
    • Treballa amb nosaltres
  • BLOG
  • USUARIS
  • | ES