Fer esport amb una prova d'esforç prèvia, menjar bé, descansar, portar uns horaris ... són detalls que estan a l'abast de qualsevol esportista, sigui o no d'elit. Per això anem a descobrir com gaudir de l'esport sense ser professional de manera sana. Que l'esport és beneficiós per a la salut ja no hi ha ningú…
Read More