Skip to content
Avda. Salvador Dalí 24, 17600 Figueres.
872 989 567 / 640 153 228
info@bfitfigueres.com
Avda. Salvador Dalí 24, 17600 Figueres.                Dl-Dv: 07 - 22.30 hs. | Ds: 09-15 hs. | Dg: Tancat                info@bfitfigueres.com
  • Facebook
  • Instagram
Bfit Figueres
  • INICI
  • QUI SOM
  • INSCRIU-TE
  • SERVEIS
    • Classes
      • BCycling
      • BFuncional
      • BPump
      • BTono
      • Core
      • Gac
      • Hiit
      • Ioga
      • Pilates
      • Stretching
      • Zumba
    • Fitness
    • Personal Trainer
    • Facilities
  • HORARIS
  • CONTACTE
    • Treballa amb nosaltres
  • BLOG
  • USUARIS
  • | ES

Autor: Bfit

Dj 9 Jul 2020 1:41 PM

ENTRENADOR PERSONAL BFIT FIGUERES

                                    ENTRENADOR PERSONAL Un entrenador personal treballarà de manera individual amb l’usuari, acompanyant-li en les sessions d’exercici, això provoca que es creï una major afinitat que donarà lloc a una major motivació i confiança de l’usuari per a aconseguir els…

Read More
by Bfitin Sin categoría0
Dj 9 Jul 2020 1:11 PM

ENTRENADOR PERSONAL BFIT FIGUERES

                                                                                    ENTRENADOR PERSONAL Un entrenador personal trabajará de forma individual con el usuario, acompañándole en las sesiones…

Read More
by Bfitin Entrenamiento0
Dj 9 Jul 2020 11:57 AM

MÈTODE TABATA BFIT FIGUERES

 MÈTODE TABATA Entrenaments per cremar greix i posar-se en forma, encara que uns són més efectius que altres.¿Què és el Mètode Tabata?¿Què exercicis s’inclouen en aquest entrenament?¿Quins són els resultats?TABATAAquest mètode és un entrenament d’intervals d’alta intensitat, també conegut com HIIT, que consisteix en un entrenament intens i curta durada que es realitza en determinats…

Read More
by Bfitin Classes dirigides0
Dv 26 Jun 2020 7:04 PM

MÉTODO TABATA

TABATAEntrenamientos para quemar grasa y ponerse en forma, aunque unos son más efectivos que otros.¿Qué es el Método Tabata? ¿Qué ejercicios se incluyen en este entrenamiento?¿Cuáles son los resultados?Este método es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, que consiste en un  entrenamiento intenso y de corta duración que se realiza en determinados intervalos de tiempo.TABATA EJERCICIOSPara…

Read More
by Bfitin Clases dirigidas0
Dc 11 Mar 2020 6:19 PM

7 RECEPTES DE ESMORZAR SA I EQUILIBRAT

          Probablemente hayas escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, un desayuno sano y equilibrado sí es fundamental para una dieta dieta completa y saludable. Saltarse el desayuno contraproducente si quieres adelgazar y peligroso si eres deportista. Estas ideas para desayuno sano y completo te ayudarán…

Read More
by Bfitin Sin categoría0
Dl 2 Mar 2020 6:26 PM

QUÈ ÉS EL METABOLISME?

          És el procés que el nostre cos fa servir per obtenir l'energia dels aliments que consumim diàriament i en repòs (sense fer exercici). O en altres paraules, les calories que crema el teu cos quan estàs descansant o dormint. Algunes persona tenen el metabolisme ràpid (cremen calories molt ràpidament) i…

Read More
by Bfitin Sin categoría0
Dc 26 Feb 2020 7:01 PM

ES RECOMENABLE ENTRENAR NOMÉS 30 MINUTS?

        La ciència està demostrant que no necessites fer sessions de dues, tres, quatre hores cada dia per cremar més calories. Investigadors danesos han descobert que n'hi ha prou amb sessions de Cardio de 30 minuts a el dia per aconseguir aquest objectiu. Els autors de l'estudi li van demanar a un…

Read More
by Bfitin Entrenament, Salut0
Dl 24 Feb 2020 7:17 PM

CONSELLS PER A RECUPERAR DESPRÉS D'UN ENTRENAMENT INTENS

      Sabem que has estat entrenant dur al gimnàs, però estar dia rere dia aixecant pes pot estancar el teu progrés. La recuperació muscular i el descans són parts essencials de qualsevol programa d'entrenament de força, fins i tot més que el mateix entrenament en si. La recuperació és un pas necessari per…

Read More
by Bfitin Entrenament0
Ds 22 Feb 2020 12:09 PM

EL FLATO, QUE ÉS?

El temut flato està entre elles i és que hi ha tantes teories tractant d'explicar què és i com es produeix que no es pot associar a una d'elles. Potser és una barreja de totes, però la qüestió és que quan apareix, fastigueja de veritat. Com sabeu, el flato és aquest dolor que sorgeix sobtadament…

Read More
by Bfitin Nutrició, Salut0
Dc 19 Feb 2020 6:31 PM

COM COMBINAR SESSIONS DE SPINNING AMB ENTRENAMENT AMB PESES

        Les sessions de Spinning són sessions molt intenses amb una gran despesa energètica, de manera que resulten ideals per cremar calories al gimnàs i alliberar adrenalina. No obstant això, encara que alguns prefereixen limitar-se a les activitats aeròbiques com l'spinning, sempre és millor completar-les amb un treball muscular a la sala…

Read More
by Bfitin Classes dirigides, Entrenament0
Dl 17 Feb 2020 6:28 PM

QUAN ÉS MILLOR FER EXERCICI, ¿AL MATÍ O LA TARDA?

        Tant si portes temps fent esport com si estàs començant ara, segur que t'ha assaltat un dubte: quan és millor fer exercici, ¿al matí oa la tarda? Cada persona és un món i aquest és un dels punts principals que has de tenir en compte per saps quan és millor fer…

Read More
by Bfitin Entrenament, Salut0
Ds 15 Feb 2020 11:10 AM

CAFEïNA EN L'ESPORT

Existeixen diferents mecanismes fisiològics que expliquen els efectes beneficiosos de la cafeïna en el rendiment esportiu en resistència. No obstant això, els efectes beneficiosos no són majors en augmentar la dosi de cafeïna. Dosis baixes i moderades de cafeïna poden exercir efectes positius i, no obstant això, dosis elevades poden reduir el rendiment esportiu i donar lloc…

Read More
by Bfitin Nutrició, Salut0

Navegació d'entrades

1 2 … 4
  • Condicions d’alta
  • Normativa general
  • Política de privacitat
  • Treballa amb nosaltres
© 2023 Bfit Figueres
Política de Cookies
Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Si segueix navegant, entenem que dóna el seu consentiment per continuar utilitzant-les.

Acceptar Llegir
Privacy & Cookies Policy

Necessary Always Enabled

  • INICI
  • QUI SOM
  • INSCRIU-TE
  • SERVEIS
    ▼
    • Classes
      ▼
      • BCycling
      • BFuncional
      • BPump
      • BTono
      • Core
      • Gac
      • Hiit
      • Ioga
      • Pilates
      • Stretching
      • Zumba
    • Fitness
    • Personal Trainer
    • Facilities
  • HORARIS
  • CONTACTE
    ▼
    • Treballa amb nosaltres
  • BLOG
  • USUARIS
  • | ES