Moltes vegades m'han preguntat quina és la millor forma de perdre la panxa, aquest quilos de més que s'acumulen a la zona abdominal.

Molt bé, aleshores, treballar només aquesta zona objectiu no és suficient.

El mite de fer abdominals de tots tipus per desfer-se d'aquesta grassa acumulada, desgraciadament, no és tan eficaç com ens pensem. Fent tota aquesta quantitat d'exercicis estem tonificant tota la musculatura de la zona, però la grassa segueix estant allà, ja que no es consumeix gran quantitat de calories.
Si el que volem és que els nostres abdominals es vegin, s'ha d'afegir a la nostra rutina una sèrie d'exercicis cardiovasculars, que ens pugi les pulsacions i ens faci perdre aquestes calories. Tenint en compte aquests 2 factors, juntament amb una bona dieta, notarem els resultats.